Програма безоплатних адаптивних тренувань для ветеранів, ветеранок та їхніх родин у Запорізькій області продовжує розширюватися. Вони можуть займатися 24 видами спорту на 35 локаціях – зокрема, й змішаними бойовими мистецтвами (ММА).
Заняття проводить кандидат у майстри спорту з боксу, тренер з багаторічним стажем викладання єдиноборств Антон Трюхан. Про це повідомляє veteran.com.ua з посиланням на Запорізьку обласну військову адміністрацію.
Читайте також: Сила духу та тіла - ветеранів на Запоріжжі запрошують на тренування з важкої атлетики
Чоловік стояв у витоків створення академії ММА на Запоріжжі в далекому 2019 році. З того часу, впродовж шести років, навчає змішаних бойових мистецтв дорослих та дітей. А віднедавна – ще й захисників та захисниць, які повертаються після фронту до цивільного життя.
"Перед початком тренувань ми завжди спілкуємося з ветераном, дізнаємося про травми та емоційний стан. Тримаємо зв’язок і з його лікарем або реабілітологом, який надає нам рекомендації щодо інтенсивності занять. Виходячи з цього, складаємо для кожного індивідуальну програму тренувань", - розповідає Антон Трюхан.
Додає, що заняття з ММА на регулярній основі відвідують вже четверо ветеранів. Ще чимала кількість приходить на тренування між курсами реабілітації. За словами чоловіка, цей вид активності допомагає захисникам покращити фізичні можливості та дарує гарне самопочуття. На його погляд, це і є головний показник ефективності програми занять.
На тренуваннях з ветеранами використовується спеціальне обладнання, яке можна застосовувати під час фізичної реабілітації, - TRX-петлі, еспандери, резинки. Тому заняття є безпечними, але водночас – й ефективними. Наразі ще є вільні місця в безкоштовних групах: дізнатися деталі та записатися можна за телефоном: 097 794 89 87.
Нагадаємо, раніше ми розповідали, що в Запоріжжі ветеранів та ветаранок запрошують на безкоштовні тренування зі стрільби з лука.
Фото: Запорізька обласна військова адміністрація