Для відновлення захисників та захисниць після фронту використовують різні підходи та техніки, і плавання посідає в цьому переліку далеко не останнє місце. Адже вода не тільки допомагає розслаблятися і зміцнювати м’язи, але й має заспокійливий вплив на психіку. Ритмічні рухи та дихання зокрема знижують тривожність, стабілізують емоції та повертають відчуття контролю над тілом.

Реабілітацію плаванням ветерани та ветеранки можуть пройти і в Києві у рамках програми "Сила води". Її реалізують Центр психічного здоров’я та реабілітації "Лісова поляна", Школа плавання K-Team Sergii Kostenko та Міністерство у справах ветеранів України. Про це з посиланням на установу передає  veteran.com.ua.

Читайте також: У Запоріжжі ветерани можуть безкоштовно відвідувати заняття з плавання у сучасному басейні

"Сила води"  - тренування для захисників та захисниць, які відновлюються після полону та тортур, мають психотравми або  наслідки легких черепно-мозкових травм.

"Програма створена спеціально для тих, кому важливо відновити не лише фізичний стан, а й внутрішню стійкість. Вода має унікальний заспокійливий ефект: ритмічні рухи й дихання зменшують тривожність, допомагають стабілізувати емоції та повертають відчуття контролю над власним тілом. Плавання рівномірно залучає всі м’язові групи, м’яко відновлює рухливість, знижує напругу та дозволяє тренуватися навіть тим, хто має обмеження", - розповідають у Мінветеранів.

Читайте також: "Незламні у воді" - на Рівненщині поранені захисники проходять реабілітацію в басейні

Тренування у рамках програми відбуваються в груповому форматі – і це ще одна форма соціалізації військових. Під час занять формується безпечне середовище своїх – без оцінювання, без примусу, але з міцною підтримкою, поновленням довіри до людей та поступовим поверненням до себе. Важливим фактором є залучення тренерів, які пройшли спеціальні освітні програми з адаптивного спорту та відновлення.

Наразі у межах проєкту займаються дві групи по вісім ветеранів. Кожен з них відвідує безкоштовні тренування двічі на тиждень (усього шість занять) протягом трьох тижнів. Усього планується провести 32 програми реабілітації на рік та допомогти приблизно 250 ветеранам та ветеранкам.

Нагадаємо, минулої осені ми розповідали про заняття плаванням для захисників у Львові. Безкоштовні тренування для ветеранів, ветеранок та чинних військовослужбовців першим у місті організував Абілітаційний центр.

Фото: Мінветеранів