Після виконання бойових завдань воїн повертається не лише з досвідом, а й із внутрішнім напруженням, яке не завжди видно ззовні. Психологічне відновлення в цей момент стає не розкішшю, а необхідністю. Саме тому після повернення із зони бойових дій для військовослужбовців 45 полку імені Олександра Красіцького Національної гвардії України проводять програму психологічної декомпресії.

Читайте також: "Ти зобов’язаний зберегти життя"- медик-нацгвардієць Михайло розповів про особливості служби

Програма декомпресії поєднала активний відпочинок і професійну психологічну підтримку. Зокрема, військовослужбовці каталися на лижах, спускалися на тюбах із гір, що дало можливість зняти напругу, відчути рух і повернути позитивні емоції. Також нацгвардійці відвідали океанаріум – простір спокою й перезавантаження, де змінюється фокус уваги та знижується рівень стресу.

Гвардієць Станіслав – один з тих, хто нещодавно повернувся з передової. Разом з побратимами він пройшов комплекс заходів щодо відновлення протягом декількох днів під супроводом військових психологів.

"Сьогодні я вперше спробував спуски з гори на тюбі. Це був доволі цікавий досвід, який поєднав відпочинок на свіжому повітрі та можливість відчути адреналін. Такі активності допомагають перемкнутися, розвантажити голову й трохи видихнути", – поділився враженнями гвардієць.

Окрім фізичної активності, безпосередня індивідуальна та групова робота з психологами є обов’язковим елементом програми декомпресії. Тож бійці пройшли арт-терапевтичні заняття, індивідуальні та групові бесіди, під час яких мали змогу проговорити пережитий досвід, стабілізувати емоційний стан та отримати фахову підтримку.

Читайте також: Ветерани взяли участь у змаганнях з плавання на честь полеглих захисників - деталі

"Декомпресія — це необхідний етап повернення військовослужбовців до звичного ритму життя після інтенсивних бойових навантажень. Поєднання фізичної активності, зміни середовища та цілеспрямованої психологічної роботи допомагає знизити рівень напруги, відновити відчуття безпеки й стабільності. Наше завдання – дати бійцям простір і інструменти, щоб вони могли поступово відновити внутрішній ресурс", – зазначила психологиня Алла Неурова.

Фото: надані Службою інформації та комунікації 45 полку імені Олександра Красіцького Національної гвардії України