Після повернення зі служби ветерани можуть потребувати психологічної підтримки, щоб адаптуватися до цивільного життя. Отримати таку допомогу можна безкоштовно – у різних регіонах України працюють фахівці, які консультують захисників.

Знайти психолога можна у Реєстрі постачальників послуг із психологічної реабілітації для ветеранів, ветеранок та їхніх родин. Як обрати спеціаліста у своєму місті або скористатися послугами онлайн, нагадали у Міністерстві у справах ветеранів.

Читайте також: Психологічна допомога та гончарство: у Вінниці відкрили центр мережі "Повернення"

Хто може отримати підтримку

Отримати безкоштовну психологічну допомогу можуть:

  • ветерани і ветеранки;
  • військовослужбовці, які звільняються або вже звільнені з військової служби;
  • особи, які мають особливі заслуги перед Україною, та члени їхніх сімей;
  • постраждалі учасники Революції Гідності;
  • члени сімей загиблих (померлих) ветеранів війни;
  • члени сімей загиблих (померлих) захисників і захисниць України;
  • військовослужбовці та їхні родини (на період дії воєнного стану та протягом 3 місяців після його завершення).

    • Читайте також: Лікування, психологічна допомога та реабілітація: як відновлюються військові після полону

Як скористатися послугами – покрокова інструкція

Для того, щоб скористатися послугами, необхідно:

1. Відкрити реєстр постачальників послуг із психологічної реабілітації для ветеранів, ветеранок та їхніх родин за посиланням.

2. Знайти свою область та переглянути перелік доступних фахівців у регіоні, ознайомитися з їхнім графіком та місцем роботи.

3. Звернутися до спеціаліста за вказаними контактними даними – телефоном або електронною поштою.

У Мінветеранів зазначають, що підставою для отримання послуг із психологічної допомоги може бути:

Як правильно обрати фахівця

Всі фахівці, які представлені в Реєстрі, відповідають кваліфікаційним вимогам і мають ліцензію на медичну практику. Крім того, залежно від потреб, обрати можна не лише психолога, а й психотерапевта, психіатра або практичного психолога. Також допомогу можуть надавати мультидисциплінарні команди.

Отримувати послуги можливо як під час стаціонарного лікування, так і амбулаторно. Багато спеціалістів надають допомогу офлайн, і в реєстрі також є інформація про те, чи відповідає приміщення нормам доступності для осіб з інвалідністю та інших маломобільних груп населення. Крім того, є фахівці, які готові працювати онлайн.

Перелік надавачів послуг постійно оновлюється. Для отримувачів психологічна допомога надається безкоштовно. Її вартість Мінветеранів компенсує безпосередньо закладам та фізичним особам-підприємцям, які надають підтримку.

Читайте також: Ветеранів запрошують на безкоштовну чотириденну програму відновлення на Київщині - подробиці

Психолог, психіатр чи психотерапевт – як розібратися, хто потрібен

Часто людям, які потребують підтримки, важко самостійно розібратися, до кого з фахівців звертатися – до психолога, психіатра чи психотерапевта. Роз’яснення надали у Міністерстві охорони здоров’я України.

В першу чергу, варто розуміти, що психологи зосереджені на наданні психологічної допомоги із застосуванням доказових методів і підходів, які не  передбачають призначення ліків. Вони допомагають впоратися з наслідками стресу, психологічними та міжособистісними проблемами, подолати залежності тощо.

Звернутися до психолога варто, якщо ви:

  • переживаєте травматичні події та зміни в житті,
  • втратили близьку людину,
  • схильні до тривожних очікувань,
  • маєте певні психологічні або міжособистісні проблеми,
  • для особистісного зростання.

Психіатр, натомість, діагностує та лікує психічні розлади, здійснює експертизу психічних захворювань, а також визначає необхідність медикаментозної терапії  та за потреби коригує призначене лікування. Його завдання – зменшити прояви симптомів або повністю їх усунути.

Звернутися до психітра варто, якщо ви маєте:

  • емоційні порушення, невротичні стани, у т. ч. після пережитого травматичного досвіду;
  • розлади настрою (апатія, депресивні розлади та ін.);
  • тривалу тривога; панічні атаки, фобії;
  • тривалі розлади сну (безсоння, порушення засинання, короткочасний сон);
  • навʼязливі думки;
  • розлади харчової поведінки;
  • слухові або зорові галюцинації;
  • думки про завдання собі або іншим ушкоджень, суїцидальні думки тощо;
  • розлади поведінки; порушення спілкування з навколишніми;
  • залежності.

Також можна звернутися до психотерапевта. Це більш вузька спеціалізація, психотерапевт працює з психічними та поведінковими розладами, які можуть виникати через внутрішні конфлікти або пережиті зовнішні обставини. На відміну від психіатра, він не призначає медикаментів, а використовує спеціальні методи психотерапії, до яких належать когнітивно-поведінкова терапія, діалектична поведінкова терапія, гештальт терапія, позитивна психотерапія, психоаналітична терапія та інші.

Нагадаємо, ветеранів запрошують на безкоштовну пригодницьку програму в Карпатах.

Фото: з відкритих джерел