Громадська організація "Вільний вибір" оголосила про набір до терапевтичної групи для партнерок (дружин, жінок, дівчат) ветеранів, спрямовану на роботу з симптомами депресії та розвиток навичок самопідтримки. Онлайн-зустрічі стартують наприкінці жовтня, будуть безоплатними та проводитимуться кваліфікованими експертками.

Читайте також: ГО "Вільний вибір" надає безкоштовну психологічну підтримку - хто її може отримати

Як зазначають у громадській організації, час очікування військового з фронту для його партнерки часто буває виснажливим, а після повернення настає етап нових викликів та змін. Крім того, поки захисник на війні, його кохана змушена поєднувати багато ролей одночасно. І це, на жаль, може мати негативні наслідки:

"Таке навантаження стає щоденним напруженням, що впливає і на стосунки, і на психічний стан, інколи проявляючись у симптомах депресії".

Цей стан може мати різні прояви. Зокрема, це постійне відчуття втоми, проблеми зі сном, зниження інтересу до того, що раніше радувало, труднощі з концентрацією уваги, сльозливість, втрата сенсу життя. Такі симптоми є природною реакцією на стрес та невизначеність, а вчасне звернення по допомогу допоможуть жінці зменшити їхні прояви та зберегти внутрішній ресурс.

Саме на це й буде спрямована робота терапевтичної онлайн-групи для дружин та партнерок ветеранів.  Під час зустрічей учасниці, зокрема, навчаться:

· розпізнавати власні симптоми депресії;

· помічати соматичні прояви та дбати про відновлення;

· практикам емоційної регуляції та стабілізації;

· інструментам запобігання рецидивам депресії.

Зустрічі проводитимуть психотерапевтка (ТА, АСТ, TIST) Олена Берднікова та психологиня, КПТ-консультантка (КПТ, ТФ, АСТ) Аліна Біньковська. Вони відбуватимуться онлайн раз на тиждень та стартують 27 жовтня.

Партнеркам ветеранів, які хочуть долучитися до груп, необхідно заповнити онлайн-форму. З приводу додаткової інформації можна звертатися на електронну адресу: [email protected] (Оксана).

Нагадаємо, раніше ми розповідали, як на Полтавщині відновлюють ветеранів за допомогою іпотерапії. Послуги пропонує Центр оздоровчої верхової їзди та екотуризму "Еколайф", заснований членкинею спілки спеціалістів з іпотерапії, іповенції та адаптивного кінного спорту Тетяною Гековою.

Фото: з відкритих джерел