У напружених умовах ми часто ігноруємо власний стан, працюючи «на виснаження». У столиці 17 лютого в Хартія-Хаб на вул. Шота Руставелі відбудеться практична зустріч «Самопідтримка в умовах стресу та невизначеності», де навчать вчасно помічати ознаки емоційного вигорання та підтримувати психологічну стійкість, зберігаючи ефективність.
Зустріч проведе Іванна Ковальчук – керівниця психологічного відділу БФ «Веста», психологиня, тренерка груп підтримки, членкиня родини військовослужбовця.
Читайте також: Допомога поруч – куди ветеранам звертатися для психологічної та соціальної підтримки
Про що говоритиметься:
- Перші ознаки та причини емоційного виснаження – як розпізнати вчасно.
- Практичні методи самопідтримки та турботи про себе.
- Коли власних ресурсів бракує і час звернутися до фахівця.
Зустріч відбудеться 17 лютого 2026 року о 18:30 за адресою Київ, Хартія-Хаб, вул. Шота Руставелі 39/41. Вхід вільний для всіх. Зареєструватися для участі у події можна за посиланням.
«Приходьте з питаннями – отримайте персональні поради! Це шанс для всіх, хто працює в стресі отримати інструменти для себе та поділитися ними з іншими. Чекаємо на вас 17 лютого – подбаємо про ресурс разом», – розповідають організатори.
Читайте також: Подолання ПТСР та психологічна допомога – ветерани у Львові можуть відвідувати групи підтримки
Також українцям нагадують, що БФ «Волонтерське об'єднання «Веста» (VO Vesta) надає комплексну безоплатну психологічну допомогу військовим, ветеранам, колишнім військовополоненим, їхнім родинам, а також сім'ям загиблих та зниклих безвісти. Підтримка включає онлайн-консультації, групи підтримки «Коло своїх» та виїзди мобільних бригад. Записатися на безкоштовну консультацію можна за телефоном +38 (097) 595 33 50.
Нагадаємо, у Чернігові відкрили центр ментального здоров’я для захисників.
Фото: Хартія-Хаб і БФ "Веста"