У Києві триває набір на чотириденний ретрит «Вільна» для ветеранок. Програма проходитиме з 9 по 12 липня та допоможе захисницям відновитися після війни, покращити психологічний стан і поспілкуватися з посестрами, які мають схожий досвід.

Організаторами ретриту є ГО «Слава Героїв» спільно з Київ Мілітарі Хабом за фінансової підтримки міста Києва.

Читайте також: Терапія горами: ветеранів та військових запрошують у реабілітаційну мандрівку до Карпат

Що чекає на учасниць

Протягом чотирьох днів на учасниць чекають арттерапія, командні активності, скелелазіння під керівництвом інструкторів і катання на SUP-дошках. Також заплановані групові обговорення та зустрічі з психологами, арттерапевтами, фасилітаторами й ветеранами-менторами.

Ретрит буде відбуватися у столиці. Взяти участь в ньому можуть киянки, а кількість місць обмежена до 12–15 учасниць. Тож захисницям, які хочуть долучитися до ретриту, радять поквапитися та заповнити анкету за посиланням.

Читайте також: "Ветеранський спорт": стартував прийом заявок на щоквартальні виплати 1 500 грн

Програма вже довела свою ефективність

У Київ Мілітарі Хабі зазначають, що програма вже довела свою ефективність: «Коли ми запрошуємо на програму відновлення, то спираємося не на окремі відгуки, а на результати аналізу. Учасники проєкту «Компас Героя», на основі якого й побудована «Вільна», анкетуються до та після ретриту за міжнародними тестами самооцінки симптомів ПТСР. Аналіз торішніх програм показав: емоційний і психологічний стан ветеранів покращився на 72 %».

Такий результат досягається завдяки спеціально розробленій методиці, яка ґрунтується на трьох психологічних зонах:

  • зоні комфорту (безпечний простір із підтримкою психологів та команди фахівців),
  • зоні зростання (активності, які допомагають поступово долати внутрішні бар'єри, зокрема скелелазіння та катання на SUP-дошках),
  • зоні паніки (ситуація руйнівного стресу, в якій існує ризик повторної травматизації).

Інструктори та психологи підбирають усі вправи таким чином, щоб учасниці працювали саме в зоні зростання, а підтримка групи допомагала безпечно проживати новий досвід.

Нагадаємо, у Львові запускають програму підтримки ветеранів за участі собак.

Фото: Київ Мілітарі Хаб