"Я зміг і ТИ зможеш" — соціальний проєкт, покликаний підтримати ветеранів та цивільних осіб, які втратили кінцівки. Його мета — допомогти людям у процесі адаптації до нових життєвих реалій та поверненні до самостійного побуту.
Одним із ключових напрямів ініціативи стали електронні порадники — зручні та доступні інструкції, що базуються на реальному досвіді тих, хто вже пройшов цей шлях.
Читайте також: "Я зміг і ТИ зможеш": для ветеранів з ампутаціями створили практичний курс про адаптацію до повсякденного життя
Що таке електронні порадники
Електронні порадники — це структуровані матеріали у форматі PDF, які можна завантажити та використовувати у будь-який час. Вони створюються за принципом «рівний — рівному»: ветерани, що вже навчилися жити з ампутаціями, діляться своїми знаннями та перевіреними лайфхаками з тими, хто лише розпочинає процес адаптації.
Це не історії про досягнення чи мотиваційні гасла, а конкретні кроки та поради, як упоратися з повсякденними викликами.
У посібниках зібрані теми:
● як доглядати за протезом і тілом після ампутації;
● як облаштувати побут, щоб максимально спростити рух і самостійність;
● які вправи допомагають підтримувати фізичну активність і здоров’я;
● психологічні техніки для подолання тривоги та відновлення внутрішньої рівноваги;
● практичні поради для родин і близьких, щоб краще розуміти потреби людини з ампутацією.
Читайте також: "Відеопоради: досвід, що надихає діяти" - практичні інструкції ветеранам для життя після ампутації
Чому це важливо
Війна триває вже 11-й рік, і тисячі українців — військових та цивільних — отримали тяжкі поранення. Повернення до повноцінного життя вимагає не лише медичної допомоги чи протезування, але й щоденних знань про те, як жити далі.
Електронні порадники створені, щоб стати практичною настільною книгою для кожного, хто шукає відповіді на конкретні питання у новій реальності. Вони доступні у відкритому форматі, їх можна завантажити безкоштовно та повертатися до потрібних інструкцій у зручний момент.
Для кого створені порадники
● ветеранів і ветеранок, які втратили кінцівки під час війни;
● цивільних, що отримали інвалідність унаслідок травм чи хвороб;
● родин та близьких, які хочуть краще підтримати своїх рідних.
Проєкт допомагає побачити, що адаптація можлива, а труднощі можна подолати з підтримкою спільноти.
Читайте також: Майже 13 км у воді: українські ветерани з ампутаціями вперше перепливли протоку Боніфачо
Де можна ознайомитися з електронними порадниками
Всі електронні порадники можна переглянути за посиланням. Також підписуйтеся на YouTube канал проєкту «Я зміг і Ти зможеш», де можна переглянути відеопоради.
Якщо ви — ветеран або ветеранка, які вже знайшли свої побутові рішення після ампутації, і хочете поділитися досвідом у відеоформаті, команда проєкту запрошує вас заповнити гугл-форму, щоб приєднатися до ініціативи.
Ідея належить Олександру Терещенку — добровольцю, кіборгу з Донецького аеропорту, кавалеру ордена «За мужність» III ступеня, який на власному досвіді пережив втрату кінцівок і довів, що життя після цього не закінчується.
Проєкт реалізується Міжнародним благодійним фондом Олександра Терещенка за підтримки Відділу преси, освіти та культури Посольства США в Україні.
Партнери ініціативи:
● ГО "Спільноти Самодопомоги";
● ГО "Новий Донбас";
● "Платформа української документалістики" Docua-platform;
● Консорціум ветеранських організацій Сходу East Media Center;
● Комунікаційне діджитал-агентство "Mas Agency".
Нагадаємо, в Україні запустили перший відеосеріал з адаптивних тренувань для ветеранів після ампутацій.
Фото: з відкритих джерел