У Запоріжжі ветерани, військовослужбовці та члени їхніх родин отримали нову можливість фізичної та психологічної реабілітації через танець. У спортивному клубі «Тонус» для них створили простір, де професійні тренери проводять заняття, адаптовані до потреб учасників.

Проєкт «Повернення через танець» реалізує міський департамент з питань ветеранської політики. Його мета – допомогти учасникам подолати стрес, відчути свободу руху та повернути радість життя за допомогою різноманітних танцювальних практик.

Читайте також: «Тільки ти, поле і м’ячик» – як у Полтаві гольф допомагає захисникам повертати спокій

Підтримка і натхнення

Заняття проводять професійні тренери. Для ветеранів обрали жвавий та ритмічний танцювальний фітнес Zumba. Проте викладачі клубу адаптували навчальні програми так, щоб заняття сприяли реабілітації, не створювали надмірного навантаження на серцево-судинну, м’язову та дихальну системи, але водночас дарували гарний настрій.

Один з тих, хто вже відвідує заняття танцями – 53-річний Павло Войтенко. До війни він працював залізничником на «Запоріжсталі» й кранівником на «Дніпроспецсталі». У 2020-му чоловік підписав контракт із запорізькою 55-ою артбригадою і більше двох років служив навідником на Донецькому напрямку.

Через стан здоров’я дружини Павлу довелося звільнитися з військової служби. У клубі «Тонус» він знайшов нове цікаве захоплення – чоловік розповідає, що йому дуже сподобалося танцювати, і навіть якщо не все виходить з першого разу, тренери дають підтримку та натхнення.

Читайте також: «Залишатися воїном у мирному житті» - як «Бугурт Січ» допомагає ветеранам відновитися через середньовічний бій

Заняття відкриті для всіх

Танцювально-терапевтичні заняття відкриті для усіх бажаючих ветеранів та їхніх близьких. Приєднатися до них можуть і ті, хто пересувається на кріслах колісних або має протези. У Запорізькій міській раді розповіли, що для учасників з проблемами опорно-рухового апарату підготували спрощену програму з окремого напрямку Zumba Gold.

В цілому ж усі, хто приходить на заняття, заряджається позитивом та бажанням розвиватися.

«Люди можуть отримати радість від рухів, від невимушеного спілкування і м’яко долучитись до здорового способу життя. За рахунок зміни інтенсивності ритмів відбувається ефективне кардіонавантаження. Але фішкою цього напрямку є гарний настрій танцівників. Людина зосереджується на своїх кроках –  і на мить забуває про все. Це справжня емоційна перезарядка»,– розповіла фахівчиня з танцювального фітнесу Оксана Науменко.

Нагадаємо, у Черкасах стартували безкоштовні заняття плаванням для ветеранів.

Фото: Запорізька міська рада