Рік тому в Івано-Франківську почали проводити заняття танцями для ветеранів та їхніх коханих. Проєкт запустили викладачка аргентинського танго Катерина Мелешкова та психологиня, ветеранка Тетяна Сухоборова. На заняття запрошують саме закохані пари, в яких один з партнерів брав участь у бойових діях. Танго допомагає їм відновити стосунки, які пережили випробування розлукою та болючим досвідом.

Заняття проходять безкоштовно у просторі «Ветераницивільні Петрос». Курс танготерапії передбачає 10-12 занять у невеликих закритих групах.

Читайте також: Реабілітація після полону та травм: ветерани займаються плаванням у межах проєкту "Сила води"

Практична та психотерапевтична частини

Нещодавно в рамках проєкту завершився другий курс для ветеранів, а з нового року стартує третій. Кожний урок поділений на практичну частину, де вивчають танцювальні рухи, і психотерапевтичну, що направлена на встановлення більшої довіри між партнерами, заземлення і вміння тримати баланс. Учасники не лише танцюють, а й рефлексують – проговорюють, що саме відчули, коли були напруженими, а в який момент навпаки – змогли розслабитися.

«Теорія і практика у танготерапії тісно пов’язані між собою, – пояснює викладачка Катерина Мелешкова. – Це цілісний процес, під час якого пари пізнають одне одного, усвідомлюють гендерні ролі і вчаться взаємодіяти по-новому. Зовні може здаватися, що вони просто танцюють, але всередині часто відбувається буревій емоцій. До прикладу, якщо жінка не відчуває безпеку, то не зможе довірити партнеру вести її в танці. І таких моментів – безліч».

Пари приходять на заняття з різних причин: хтось прагне відновити емоційний зв’язок, дехто перебуває на межі розводу, а для інших – це просто нова спільна активність.

Читайте також: «Тільки ти, поле і м’ячик» – як у Полтаві гольф допомагає захисникам повертати спокій

Танець із терапевтичним ефектом

Крім того, заняття танго можуть стати частиною реабілітації для ветеранів, зокрема тих, хто страждає на ПТСР. Як розповідають автори проєкту, багато американських психотерапевтів включають його в танцювальну терапію як доповнення до основної психотерапії при психотравмах, пережитому насильстві, депресіях та інших станах.

Також ветерани часто скаржаться на погіршення сну,  пам’яті, концентрації уваги, координації та рівноваги. Танці можуть стати допоміжним інструментом для вирішення цих проблем.

«У нас є учасник, який має важке поранення – черепно-мозкова травма артснарядом під Бахмутом. Пережив гідроцефалію, менінгіт, переніс багато операцій, зараз стоїть залізна пластина в голові, – розповідає Тетяна Сухоборова. – Під час перших занять ветеран не міг навіть рухатися, тримаючи добре баланс, а зараз пам'ятає і вивчає рухи, починає краще складати речення, коли говорить».

Одна з пар, яка спробувала на собі «танготерапію» - ветеран Микола Волков та його дружина Наталя. Подружжя розповідає, що танцювати поки вдається погано, але заняття допомогли покращити стосунки та більше прислухатися одне до одного.

«Під час занять танго довелося вчити не лише танцювальні рухи, але й відчувати, як чоловік тебе веде, і цілковито довіритися йому та розслабитися в цей момент. Мені вдалося не з першого разу», – розповідає Наталя.

Крім того, Микола зміг відпустити тривогу та внутрішню напругу, навчитися краще відчувати своє тіло і партнерку.

«Проблеми в стосунках – це не завжди проти тебе, часто це лише спосіб партнера чи партнерки впоратися з власним болем, – додає психологиня. – Здебільшого немає прямого наміру нашкодити своїй близькій людині. Натомість є неусвідомлений завчений «рух і танець» кожного, який потрібно дослідити і змінити на новий, де стосунки стануть простором затишку, а не полем бою». 

Нагадаємо, у Запоріжжі ветерани відновлюють сили в ритмі зумби.

Фото: Галицький кореспондент